Test de motivación para dejar de fumar

Desde esta página web se puede hacer el Test de Richmond para ver cual es nuestro grado de motivación para dejar de fumar, ya que como dicen al principio…

Puede que no tenga muy claro si desea o no dejar de fumar. Para conocer hasta qué punto quiere abandonar el tabaco conteste las preguntas siguientes. A continuación, le daremos información detallada sobre las medidas adecuadas para dejar de fumar según su perfil y los beneficios que tendría si las adoptara, así como una guía completa sobre cómo dejar el tabaco.

Y para los que alguna vez lo habéis intentado y habéis recaído, como yo, recordad que hay que tener en cuenta que cada intento sirve para aprender más sobre cómo dejar de fumar.

24 comentarios en «Test de motivación para dejar de fumar»

  1. tengo mas de 3 años fumando, y quiero dejar de haceerlo, por q vengo de un historial con cancer, ademas creo q en las mujeres se ve mal hacerlo, espero poder lograrlo

  2. Quiero dejar de fumar porque se que me hace mal y en una mujer no se muy bien que digamos siempre trato de fumar en grupo, para no hacerlo notar pero bueno el problema es mio y quiero saber como dejarlo y asi poder intentarlo .please help me !!! xaxyta_pooh!!!

  3. soy una adolescente de catorce años y me gustaria dejar de fumar pero me cuesta muxo trabajo, me gustaria saver algunas ayuda para dejarlo o soluciones par este problema, necesito ayuda, llevo dos años.

  4. Hola soy una niña de 10 años,y mi padre fuma.Yo y toda mi familia:mi madre, mi hermana y yo queremos que mi padre deje de fumar porque sabemos que mi padre como cualquier persona que fuma se morira de cancer de pulmon ,o cualquier cosa parecida.No se como convencerlo de que deje de fumar y quiero que alguien me diga como poderlo convencerlo. ESPERO TENER UNA RESPUESTA GRACIAS

  5. estoy intentando dejar de fumar pero me es mu complicado,existe alguna ayuda mas fuerte que tu cerebro??cnt por favor

  6. Quiero dejar de fumar, pero se me hace muy difícil. El 18 de marzo de este año lo dejé por un mes y medio y he recaído. Si bien con menos cantidad de cigarrillos, pero lo detesto y no puedo.-

  7. LLEBO SOLO UN MES FUMANDO..LO ESTOY DEJANDO CASI NO EH CONSUMIDO NADA EN UN MES A ESEPCION DEL HUMO DE LAS DEMAS PERSONAS…ES HORRIBLE…ME TIEMBLAN LAS MANOS…SUDO FRIO…SE ME PONEN LOS DEDOS ¿AMARILLOS? O.o QUIERO DEJARLO NESECITO DEJARLO….TENGO 17 AÑOS…UNA VIDA…Y MI HERMANITA ME PIDIO DEJARLO POR ELLA Y MI NOVIA LO TRATO DE DEJAR…pero muchas veses no creo poder dejarlo…soy devilll…AYUDA!!! TTT___TTT

  8. FUMASANO ES LA MEJOR AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR, SE TRATA DE UNOS CIGARRILLOS ELECTRONICOS FORMADOS POR UNA BATERIA DE LITIO RECARGABLE Y UNA BOQUILLA ATOMIZADORA CON UN DEPOSITO DE AGUA Y EL AROMA DESEADO, HAY 9 DIPONIBLES ENTRE ELLOS SABOR TABACO, MUCHA GENTE YA HA CONSEGUIDO DEJAR DE FUMAR, EL HUMO QUE SALE ES VAPOR DE AGUA CON EL AROMA DESEADO. CONTACTA CON NOSOTROS A TRAVES DE NUESTRA PAGINA WEB: http://WWW.FUMASANO.ES O EN EL TELEFONO 915439361. UN SALUDO

  9. INTENTO DEJAR EL FUMADO PERO A LOS 4 0 5 DÍAS NO PUEDO NI DORMIR PENSANDO EN ELLO
    MUCHA GENTE QUE NO HA FUMADO DICE Q ES FÁCIL PERO COMO LO SABEN SI NUNCA HAN FUMADO, CREO QUE PECAN DE IGNORANTES Y CRITICAN SIN SABER

  10. Bueno Sonia y todos los fumadores.
    Fume por más de 30 años, y tuve la suerte de dedicar 5 de esos años a descubrir la manera de dejar de fumar, ya que me era imposible.
    Pero descubrí el método, la manera de hacerlo, sin estrés, sin ansiedad, sin fuerza de voluntad, y sin el padecimiento del famoso síndrome de abstinencia.
    Tuve que hacer esto ya que ningún método funcionó para mi. Espero que lo prueben y que al igual que yo, se liberen de la nicotina. Suerte.

  11. dejar de fumar es cuestion de decision, NADA MAS, el resto es puro verso, yo fumaba 3 atados por dia y una mañana dije no fumo mas y lo hice, me costo un poquito la tercer semana pero ya no, DEJEN DE FUMAR es lo mejor que pueden hacer, todos pueden, pude yo.

  12. holaaaaa fumo mucho ahora casi una etiqeta x dia siend q antes fumaba diez a 15 no quiero morir joven pero es un vicio q n puedo dejar tengo 17años y hace 3 años q fumo . ayuda GRACIAS???

  13. descubri a mi padre fumando en el jardin ya le dije pero me dijo que se antojo uno y que no volveria afumar descubri aparte de una carta de una maria el ensendedor que uso para ensender su cigarro tengo mis dudas que puedo hacer!!!!!!!

  14. Hola necesito ayuda para dejar de fumar llevo 11 años fumando de los cuales llevo mintiendo a mi familia que hace 7 año s deje de fumar porfavor ayudenme con un consejo para dejarlo.
    Gracias

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